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【頭皮がぶよぶよ】している原因は?対処方法はどうするの!?

 

頭皮のベタつきや、フケなどの頭皮トラブルがあると、周りの視線が気になりますよね。

 

色々な頭皮トラブルがある中で、

 

頭皮を触ったら、「頭皮がぶよぶよ」なっていたという方はいらっしゃいませんか!?

 

脅してではありませんが、そのまま何もしないと最悪薄毛になったり、

 

今の状況よりも悪化してしまいます。

 

何かしらの頭皮トラブルがあっても、

 

「対処方法が分からない」と、つい放置してしまいがちですよね。

 

実は「頭皮トラブル」をそのままにしていると、

 

頭だけでなく顔のむくみや、その他のトラブルも招いてしまうのです!

 

この記事では、「頭皮がぶよぶよしてしまう原因や対処方法」などを紹介います。

 

すぐに実践できる内容もありますので、

 

ぜひ試してみてください。

 

頭皮は「ぶよぶよ」するの?

 

 

実は、「頭皮はぶよぶよ」になるケースは誰にでも起こり得ることです。

 

見た目では分かりませんが、

 

実際に手で触ってみると、「水ぶくれを触った時の感触」と同じような感触。

 

もちろん、この症状になった事が無い人もいらっしゃると思いますが。

 

頭皮がぶよぶよしている原因は?

 

 

「頭皮がぶよぶよ」してしまう原因は、

 

「頭部の血液やリンパ液が正常に循環」していないためです。

 

つまり、頭に老廃物や水分が溜まってしまい、「むくみ」と同じような状態となっています。

 

頭皮のぶよぶよは、「頭皮のむくみ」だったんですね。

 

そもそも、頭部の血液やリンパ液が血行不良になる理由は、

 

「頭部の冷え」や「ストレス」が代表的な原因

 

例えば、

 

・クーラーのあたりすぎ

 

・冷たいものの飲みすぎ

 

・ストレスが溜まってる

 

などが原因で血行不良を招き、

 

結果的に「頭皮のぶよぶよ」を招いてしまいます。

 

特に、暴飲暴食などで「内臓機能」が低下している人や、

 

デスクワークの方で、長時間同じ体制で作業している人は、

 

血流・リンパ液の循環が悪くなる可能性が高いので、

 

注意が必要です。

 

「頭皮がぶよぶよ」した時の対処方法

 

 

「頭皮のぶよぶよ」状態を解消するためには、

 

2つの事を改善しましょう!

 

頭皮のぶよぶよの解消方法

・血行不良を改善する

 

 

・頭皮のコリを無くす

 

ことが大切で、そのためには以下の3つが有効です。

 

①頭皮マッサージをする

 

 

頭皮の血行を良くするためには、

 

頭皮マッサージをしましょう。

 

頭皮マッサージをする事で、頭皮の状態が柔らかくなり血行を促進します。

 

マッサージのタイミングとしては、朝の寝起きが良いでしょう。

 

朝は全体的にむくんでいることが多いからです。

 

むくみを改善するだけでなく、プラスαで「顔の血流」も良くなり、血色も良くなります。

 

②頭を冷やさない

 

 

特に夏の暑い日には、頻繁に冷たい飲み物を飲んだり、

 

クーラーに当たって、頭が冷えてしまう場面が多いと思います。

 

しかし、これが血行不良へと繋がってしまいます。

 

なるべく長時間、頭を冷やさないようにしましょう。

 

さらに、頭以外も冷えで血流が悪くなると代謝が低下し、

 

体内に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

 

お尻や太ももなどの下半身に老廃物が蓄積されると、肥満や生活習慣病の原因にもなります。

 

③生活習慣を見直す

 

 

内臓機能の低下も、頭皮トラブルの原因です。

 

暴飲暴食、睡眠不足、過労など「生活習慣が乱れている人」は、

 

すぐに普段の生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけましょう。

 

生活習慣が乱れが、「頭皮トラブル」を引き起こしてます。

 

頭皮に悩みを抱えている人が多い

 

 

実は、「頭皮に悩みや気になることを抱えている人」が、

 

7割」にものぼります3人に2人が悩んでいるんですね。

 

ちなみに、悩んでいる頭皮のトラブル内容は、

 

頭皮のトラブル内容

・抜け毛が多い

 

・髪の毛が薄くなってきた

 

・頭皮のベタつき

 

・におい

 

・フケがでる

 

などということです。

 

特に、60代の男性に最も多いことが分かっていますが、

 

性別年代の差はあまり大きくなく、

 

同じ悩みを抱えていることが分かっています。

 

「悩みがあるのに、何も対策をしていない人」が多い

 

 

先ほどの記載したデータでは、

 

「頭皮に悩みや気になることを抱えている人」が「7割」いるという話ししましたが、

 

悩みや気になることを抱えているのに、「何も対策をしていない」という人も、

 

なんと、「約6割」に上ります。

 

理由はざまざまあると思いますが、

 

対策をしていない人が多いことが分かりますよね。

 

「対策をしている人は約4割」しかいない

 

逆に、髪の細さや抜け毛などの悩みを持つ人で、対策をする人は約4割。

 

「約4割」しか対策をしていないのは、衝撃ですよね。

 

こちらも理由は不明ですが、

 

「時間が無い」「面倒くさい」もしくは、「どんな対策をしたら良いか分からない」などが考えられます。

 

4割の人がしている対策やケア

・シャンプーをかえた

 

・頭皮ケア商品を使った

 

・コンディショナーをかえた

 

という身近なことから対策をしています。

 

しかし蓋を開ければ、「全体の6割」は気にしてはいるけど、何もしていないの現状です。

 

対策が急務。そのまま放置は危険!?

 

 

 

気にはしているけど、

 

ほとんどの人が、「ケアをていない」のが分かりましたよね。

 

頭皮トラブルはベタつきやフケ、薄毛など悩みは人それぞれあると思いますが、

 

そのまま放置は絶対NGです。

 

どんどん悪化して最悪、「薄毛」になってしまう可能性も。

 

まずは気軽にできる、「頭皮ケアシャンプー」を試してみましょう!!

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